Перетащите фото — получите копию гарантированно не больше 100 КБ при лучшем качестве, которое помещается в лимит. Всё происходит в вашем браузере: файл никуда не отправляется.
100 КБ — частый потолок для загрузки документов, аватаров и «прикрепите фото» в анкетах. Это же неплохое определение «лёгкого» изображения для письма или сайта: достаточно, чтобы выглядело хорошо, и мало, чтобы грузилось быстро где угодно.
Примерно 1200 px по длинной стороне при уверенном качестве для обычной фотографии — и больше, если картинка графически простая (скриншоты, документы и логотипы сжимаются гораздо лучше листвы или толпы). Уменьшенный снимок с телефона на экране почти неотличим от оригинала. Если готовите аватар фиксированного размера — введите его в «Точный размер»: выигрыш в качестве бесплатный.
Если сайт-получатель принимает WebP (большинство современных — да, строгие порталы анкет — часто нет), выберите его в списке форматов: при 100 КБ WebP обычно даёт заметно лучшее качество или ~30% больше разрешения из того же бюджета. Если сомневаетесь — JPEG принимают буквально везде. Попутно перекодирование удаляет метаданные снимка: EXIF, координаты GPS, серийный номер камеры.